HARDLYWIGHEID
•
Ontspan, relax!!!!!! Spanning veroorsaak baiekeer hardlywigheid
•
Eet Geel voedselssorte: Appelkose, Spanspek, pomelo, Lemoene, Suurlemoene,
Mangos, Papajas, Perskes, Pynappels, Wortels, Pampoen, Botterskorsies,
Suikermielies, nartjies en geelpepers
•
1 el. Engelse sout in 500ml water opgelos – sit in yskas en neem ’n groot sluk
elke oggend op nugter maag.
•
Lennon se produkte: Lewensessens, Wonderkroonessens, Rooipoeier
•
Eet baie graan – All Bran ontbyt, rosyne ens.
•
Drink ‘n glas louwarm water met apelasyn – 30 min voor etes
•
Baie yogurt – vekieslik nie-gegeurdes
HARSINGSKUDDING
Erge
hoofpyn, aanhou braak, word moeilik wakker, stuipe, ander gedrag, swart in oog
groter, dubbelvisie, swelling
•
Geen alkohol, laat brein rus, lê bietjie, lig kopenent van bed, ysbakke om swelling
te verlig
HARTAANVAL – BY
VROUE
•
Ongemaklike gevoel in bors, kortasem, moeg, naar, braak, duiselig, floutes en
geswelde voete
HARTAANVAL – BY
MANS
•
Swakheid en lam gevoel in gesig, arm or been aan een kant van die liggaam,
verward, sukkel om the praat of verstaan, sukkel om met oë te fokus, duiselig,
balansprobleem, erge en vreemde hoofpyn
Bel
dadelik ambulans 10117 en gee mond-tot-mond-asemhaling indien nodig
HARTKWALE
•
Vermy pessimistiese uitkyk, aggressiewe of vyandige temperament
•
Borsel tande gereeld - tot 700 bakterieë kan
in bloed vrylaat – kan
bloedklont veroorsaak (Bloeiende en vuil tande)
•
Die dood van iemand en skuld kan
ook jou hart skade aandoen
•
Omega 3,6 & 9 kapsules
•
Drink gereeld Bloubessies- en swartbessiessap, rooiwyn (1 glas ’n dag), swart
rooibostee, gewone tee 3 x per dag en drink groentee met ’n bietjie sitrussap
by (Lemoene- Vit C), cocoa en swart tee
•
Verminder jou soutinname
•
Geniet ’n koppie groentee 2 x per dag
•
Meng 2 eetlepels heuning en 3 tl kaneelpoeier in 2 liter bottel water, sit in
yskas en drink 3 x per dag (Beste)
•
Meng 1 eetlepel borrie in 2 liter water en sit in yskas – drink 3 x per dag
•
Drink louwarm water met apelasyn 1 x per dag
•
Eet Geel voedselssorte: Appels, Appelkose, Spanspek, pomelo, Lemoene,
Suurlemoene, Mangos, Papajas, Perskes, Pynappels, Wortels, Pampoen,
Botterskorsies, Suikermielies, nartjies en geelpepers, Piesangs, Uie, Knoffel,
Gemmer, Sampioene, Bruin pere, Dadels, Artappels, Artappelskille, Broccoli,
druiwe Rooipeper, tamaties, ertjies,
•
Hartkrampe - Halwe tl Cayenne
peper in louwarm water 3 x per dag – hoes hard en lank tot pyn verdwyn
•
Ander raad: Zinplex Magneplex of Balanced C 30/70
HEPATITIS
•
(Voorkomend) – eet 5 basilblare ‘n dag
HIK
•
Sit yssak agter op nek of bruinpapiersak oor mond – haal diep in en uit asem en
vra ’n BAIE moeilike vraag – soos wanneer laas het die ou ’n wit perd gesien –
die diep denke stop hik heeltemal
HIPERAKTIWITEIT (Kinders)
•
Drink Kamille tee en eet Hawermout pap en Licorice
HOES/ BORSKWALE
•
Lennon se Borsdruppels – uitstekend
•
Droë hoes – 1 tl heuning
•
1 eetl heuning met ¼ tl kaneelpoeier in louwarmwater vir 3 dae (Genees
chroniese verkoue, hoes en sinusitus) NIE HEUNING VIR KINDERS ONDER 1 NIE – KAN
BOTULISME OPDOEN
HOOFPYNE
•
Kry Magnesium (Groenblaargroentes, sonneblom en pampoensaad, melk, all bran,
bakbone, pasta en lentils), Yster (vleis, groen blaargroentes, eiers,
bloubessies, olierige vis, neute, lentils) en Zink (Oesters, rooivleis,
hoender, pampoensade, minder tee en koffie) in.
•
Drink ‘n kwart tl gemmer in louwarm water
•
HOU OP AANHOU HOOFPYNSTILLERS NEEM (Toxic overload)- dit veroorsaak weer
hoofpyne
•
Vermy hoofpyne deur nie te stress nie, ’n gebalanseerde dieet te volg, yspak op
voorkop, minder op rekenaar werk want rekenaarskerm kan hoofpyn veroorsaak,
strek vir 5 minute ’n dag, oefen gereeld, masseer mekaar se voete, kry genoeg
slaap, masseer nek en skouers – kry genoeg magnesium, kalsium en vit B2 in
•
Drink original scheden bitter
•
Drink louwarm asynwater
•
Sluk heel knoffelhuisies – passop vir verstik
•
Sny artappel in 2 en vryf op slape tot pyn bedaar.
•
Moenie iets wat styf is dra nie, vernaam skoene wat druk, dit hinder die
bloedsomloop en veroorsaak beroerte.
•
Meng ’n bietjie mosterd en asyn en sit dit tussen twee lappies en plaas dit op
voorkop. Hy sal nie gou weer kopseer kry nie.
•
Trek roosmaryn soos 'n sterk tee en versoet met heuning.
HOOIKOORS
•
Eet 3 Piesangs of magnesium pille, drink suurlemoensap in louwarm water elke
oggend of drink naeltjietee
Hoë BLOEDDRUK (Die stille
moordenaar – oorgewig/menopouse)
•
Eet seldery, artappelskille, baie piesangs, pomelos, sonneblom sade, cashews en
kidney beans
•
Drink die sap van 1 suurlemoen, 2 eetl heuning en 5 rosyne – meng en eet od
drink n bietjie apelasyn in slouwarm water elke dag
•
Drink 1 glas rooiwyn ’n aand (‘n 2de glas kan hoë bloeddruk en hartversaking verhoog)
•
Verminder sout inname – gebruik eerder celdery sout
•
Drink 3-4 Knoffelhuisies per dag (moenie verstik nie)
•
Drink ‘n lepel van die asyn sous van gebottelde beet - werk goed
INGROEI-TOONNAELS
•
Koop Krokasalf en gaatjie-pleister. Smeer salf aan probleem toonnael, sit
pleistertjie oor met gewone pleister bo-oor dit. Hou oornag aan. As area dood
is – vat skerp messie en krap die oorgroeide vel af, sny die toonnael reguit en
laat staan. Herhaal elke keer as dit pynlik word. MOET NIE GEBRUIK AS JY ’N
DIABEET IS NIE
IMMUNITEIT OPBOU
•
Eet baie knoffel, yster (vleis, groen blaargroentes, eiers, bloubessies,
olierige vis, neute, lentils), Zinc (Oesters, rooivleis, hoender, pampoensade,
minder tee en koffie), Vit B12, Yogurt en baie vleis
INFEKSIES
•
Drink daagliks heuning in tee, of in water – heuning kan jou van binne en buite genees – dit
vernietig bakterieë
INFLAMMASIE
•
Omega 3, 6 en 9 kapsules (baie belangrik)
•
Drink 3 heel huisies per dag (anti-fungi, anti-septies en antibiotika) – passop
vir verstik
•
Sit warm kompressie op plek, hou daar vir 10 minute – vervang onmiddelik my
ys-yskoue kompressie – Herhaal weer na ’n uur of wat totdat dit beter voel
•
1 x 2 liter water met 1 eetlepel borrie in, sit in yskas en drink op leë maag
elke oggend.
•
Eet rou uie
INSEKBYTE
•
Pypolie opsit, Gooi koeksoda in water gemeng of suurlemoensap op (dit sal
bietjie brand), Smeer met rou ui, Smeer salmonella olie aan
•
Brand salmonella kerse
•
Drink ’n heel knoffelhuisie of drink tonic water voor jy uitgaan in so ‘n
gebied?
JEUK
•
Smeer gewone seep aan of Koeksoda in water of Gemmerpoeier in badwater of vryf
met rou ui of vicks
•
Sykous gevul met rou hawermout pap – maak aan kraan vas en laat in bad hang
JEUKERIGE KOPVEL
•
Eet baie olywe
KANKER (Voorkomend)
•
Moenie kos braai op té hoë temperatuur
•
Vermy vleis (medium to well-done) – maag, kolon en borskanker
•
Drink Suurlemoen in louwarm water elke oggend op nugter maag
•
Eet baie wortels, pampoen, knoffel, kiwi’s, aarbeie, vlasaad, bloubessies, en
swartbessies, rooipeper , pomelo’s groen olie van olywe, boontjies, ertjies,
lentils en helder en donkerblaargroentes, broccoli en brussels sprouts
•
Verlaag kans
deur groentee te drink met ’n bietjie sitrussap by (Lemoene- Vit C)
•
Tamaties en waatlemoene moet by kamertemperatuur gestoor word – dit behou meer
likopeen as wat dit in die yskas is.
•
1 x 2 liter water met 1 eetl borrie, sit in yskas en drink 3 x per dag vir
voorkoming van Borskanker
•
Eet Papaja vir kolon en servikskanker
KARSIEK OF
SEESIEK
Drink
naeltjietee
KATERAKKE
•
Kry Vit A (Neute, salm, haring en tuna of Omega 3 kapsules) & C (Lemoene,
suurlemoene en kiwi’s)in vir katerakke en degenerasie en Eet baie groenpepers,
swartpeper, mosterdsaad en tamaties, appels met groen skil, uie, tea, broccoli,
groen druiwe, groenpruime, kiwi’s en cocoa, Gebruik bloubosbessie-ekstrak met
Vit E en drink rooiwyn 1 x per aand
KARKATJIES
•
Glo dit of nie – ’n bietjie urine kan
aangesit word
SEER KEEL
•
Gorrel elke uur met sterk suurlemoensap
•
Gorrel met ’n bietjie warm groentee of warm water gemeng met heuning
•
Drink sage tee, Sweedse bitter
•
Sluk Knoffelhuisie heel – passop vir verstik
•
1 x 2 liter water met Suurlemoen en Rooipeper, sit in yskas en drink gereeld
KNEUSPLEKKE (Soos na ’n val
ens.)
•
Smeer suurlemoen op
• Sit koue kompressie
op vir 10 minute.